Ernährung und Immunsystem
Welche Meisterleistung unser Immunsystem täglich abliefert, wird uns oft erst bewusst, wenn unser Körper Viren und Keimen nicht mehr effektiv entgegenwirken kann und er dauerhaft krank ist. Das körpereigene Immunsystem sorgt mit seiner enormen Vielzahl an Abwehrstoffen, ohne dass wir selber oftmals davon etwas mitbekommen, dafür, dass Keime, Viren und Bakterien unserer Gesundheit nicht wiederholt angreifen und uns nicht dauerhaft schädigen. Unser körpereigenes Abwehrsystem verfügt hierfür über eine geballte Artillerie an Abwehrzellen, Signalstoffen und Geweben, die gemeinsam ein komplexes Immunsystem bilden, dass jede Bedrohung und jeden Angriff auf unseren Körper bekämpft. Damit dieses System erfolgreich funktionieren kann, muss es mit wichtigen Nährstoffen versorgt werden.
Entscheidende Nährstoffe zur Unterstützung des Immunsystems werden über ei-ne gesunde Ernährung bereitgestellt
Mit einer ausgewogenen Ernährung, die reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Mineralien ist, werden unsere Abwehrstoffe gestärkt und Krankheiten durch das Immunsystem erfolgreich abgewehrt. Ebenso bilden Nahrungsfette und sekundäre Pflanzenstoffe die Grundlage für eine intakte Körperabwehrreaktion.
Vitamine gehören zu den wichtigsten Kofaktoren zur Unterstützung dieser Abwehrreaktionen, vor allem wenn diese individuell an die einzelnen Bedürfnisse angepasst sind. Als Radikalfänger und Unterstützer übernehmen Vitamine eine Schutzfunktion und liefern die benötigte Energie zur optimalen Leistung des Immunsystems. Auch Mineralstoffe erfüllen diese Rolle und dienen dem natürlichen Abwehrsystem als Energielieferant zur Bekämpfung von Krankheiten und Schäden durch Umwelteinflüsse. Mit einer ausgewogenen Ernährung kann jeder von uns dafür sorgen, dass das eigene Immunsystem gestärkt wird. Hier eignet sich eine gute Ernährungsberatung als optimale Unterstützung für die perfekte gesunde Nahrungsaufnahme. Bei der Ernährungsberatung mittels Stoffwechselanalyse werden fundierte und hilfreiche Pläne ganz individuell auf die Bedürfnisse des Einzelnen erstellt, damit die beste Versorgung mit allen entscheidenden Nährstoffen gewährleistet wird.
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Spezielle Stoffwechselanalysen sind eine geniale Methode, um herauszufinden, was jeder Körper individuell braucht
Wer nicht nur irgendeine Diät machen möchte, sondern sich sicher sein möchte, dass neben dem Gewichtsverlust auch eine Gesundung des Körpers gefördert wird, kann durch eine professionelle Stoffwechselanalyse den Stoffwechsel optimieren und durch eine anschließende Ernährungsberatung gleichzeitig seine Gesundheit und sein Immunsystem stärken. Eine solche Stoffwechselmessung verläuft dabei völlig unkompliziert. Die anschließende Messung beinhaltet alle aussagekräftigen Informationen über die körpereigene Fettverbrennung, den Sauerstoffgehalt der Zellen und den individuellen Kalorienumsatz des Körpers. Die Soffwechselanalyse dient damit als wertvolle Auswertung zum Gesundheitszustand und der Funktion des Immunsystems, denn die Ergebnisse zeigen deutlich, wie der Körper im Zeitraum der derzeitigen Messung auf-gestellt ist. Basierend auf diesen Ergebnissen kann eine professionelle Ernährungsberatung sowohl bei Defiziten helfen als auch die Gesundheit des Körpers unterstützen. Mit einer entsprechenden persönlich angepassten Diät oder einem Ernährungsplan, der den Nährstoffhaushalt wieder ins Gleichgewicht bringt, kann der Stoffwechsel angekurbelt und das Immunsystem perfekt gestärkt werden.
Fazit:
Wer mit einer Diät nicht nur abnehmen möchte, sondern die Gesundheit seines Körpers auf lange Sicht effektiv fördern will, sorgt mit einer Stoffwechselanalyse und einer anschließenden Ernährungsberatung für die besten Voraussetzungen. Eine Diät muss nämlich ebenso ausgewogen sein und auf die Bedürfnisse des Körpers optimal abgestimmt sein, damit sie erfolgreich ist und dem Immunsystem nicht schadet. Mit der richtigen Ernährung wird das Immunsystem gestärkt und ein gesundes Abnehmen langfristig unterstützt.