FAQ

Hier finden Sie viele Fragen und Antworten zu unseren Angeboten rund um die Ernährungsberatung und das Personaltraining. Geben Sie den gewünschten Suchbegriff in das Suchfeld ein oder klicken Sie auf einen der roten Untertitel.

Ernährungsberatung

Keine Diät sondern Ernährungsumstellung

Unsere Ernährungsberatung folgt keinem Diätsystem welches Temporäre oder kurzfristige Umstellungen zum Ziel hat.
Die Idee ist, dass nach der individuellen Messung und Beratung, zusammen eine Ernährungsform gefunden wird die langfristig umgesetzt werden kann, jeweils nach den Möglichkeiten und Zielen des Kunden.

Wie kann ich Termine buchen?

Für welche Ziele ist die Ernährungsberatung geeignet?

Grundsätzlich kann jeder von dieser Ernährungsberatung profitieren um sich selbst einen bewussteren Lifestyle zu ermöglichen. Wir sind aber besonders auf Gewichtsreduktion, Leistungs- und Vitalitätssteigerung spezialisiert. Jedoch beraten wir auch Menschen mit Stoffwechselerkrankungen, Immunschwächen und chronischen Beschwerden.

Wie oft muss ich zur Beratung kommen?

Auf die erste Basismessung folgen je nach Gesundheitszustand und Zielstellung i.d.R. eine bis zwei 30ig minütige Nachfolgetermine, in unserer Praxis in Zürich oder per Telefon / Skype und ebenfalls von der Zusatzversicherung zurückerstattet werden können
Praxis: CHF 125.- bis 180.-
Telefon: CHF 85.- bis 150.-

Worin unterscheiden sich die Ernährungspakete und wie laufen sie ab?

GROSS MITTEL KLEIN MINI
ONLINEFRAGEBOGEN NACH ANMELDUNG
Vorab auszufüllen, zur Vorbereitung des Therapeuten
PRAXISTERMIN
Anamnese: Erhebung der Ziele, Wünsche, Erfahrungen und Vorkenntnisse
HKL-Risikoanalyse Blutlabor: Ges. Cholesterin, Triglyzeride, Nüchternzucker
Antropometrie: Grösse, Gewicht, Umfänge, Blutdruck
Bio Impendanz Analyse: Körperzusammensetzung
PTG & HRV Messung: Sauerstoff, Stressbelastung
Atemgas-Stoffwechselanalyse: Gesamt- & Grundumsatz, Makronährstoffe
Beratung: Übersicht Ernährungs- und Körpertyp
Beratung: Individuelle Ausrichtung der Massnahmen und Aufgaben
DOKUMENTATION
Individueller Auswertungsbericht gemäss Zielstellung
Typen spezifisches eBook
Individuell eingestelltes Rezept APP
MÖGLICHER ANRECHENBARER BETRAG FÜR DIE ZUSATZVERSICHERUNG Fr. 286.- Fr. 182.-
WEITERGEHENDE BETREUUNG *ZUSÄTZLICH KOSTENPFLICHTIG*
Feedback Call – Fr. 117.- / 30 Min. – Zusatzvers. anrechenbar
Whats App Betreuung – Fr. 150.- / Mt. – Zusatzvers. anrechenbar
Nachkontrollen & Rechecks – Nach Preisliste

Das grosse Paket behandelt Themen wie zum Beispiel die sportliche Leistungsfähigkeit, Vitalitätssteigerung oder Erkrankungen und ist für Personen geeignet die sich tiefer mit dem Thema ihrer individuellen Ernährung auseinandersetzen möchten.

Der Ernährungsplan im mittlere Paket ist für Personen ohne Vorerkrankungen geeignet und die einen Überblick von ihrem Stoffwechselzustand und ihrer Körperzusammensetzung bekommen wollen. Dieser Plan enthält pauschale Empfehlungen für eine gesunde Ernährung und ist auf den Körpertyp abgestimmt.

Das kleine Paket ist ein Check Up bei dem die wichtigsten Stoffwechselparameter, die Körperzusammensetzung und Stresswerte ermittelt werden. Er enthält keine eigentliche Beratung, sondern bezieht sich auf unsere eBooks und das Ernährungs App.

Der mini Ernährungsplan ist ein kurzer Testtermin, der dazu dient den Ernährungstyp festzustellen und die damit verbundene Ernährungs-App einzustellen.

Wie läuft die Ernährungsberatung per Telefon ab?

Der Ersttermin dauert ca. 45 Minuten und enthält folgendes:

Vor dem Telefontermin
– Ausfüllen des Ernährungsfragebogens
– Ausfüllen des Lifestylefragebogens
Diese Daten werden vorab bei uns in der Praxis ausgewertet und bieten die Beratungsgrundlage.

Eintrittsgespräch
– Zielstellung und Wünsche des Kunden
– Erfahrung und Vorkenntnisse

Beratung und Dokumentation
Nach Zusammenzug aller Daten wird der Ernährungs- und Körpertyp bestimmt und das Dossier, sowie der individuelle Plan erstellt.
Eine 15 Minütige Nachfolgeberatung bzw. Kontrolle ist i. d. R. nach 8 bis 16 Wochen ein bis zwei mal, je nach Ausgangspunkt und Zielstellung nötig.

Ist die Ernährungsberatung für alle Ernährungsformen (z.B. Paleo, Vegetarisch, Vegan) geeignet?

Klar, wir respektieren und berücksichtigen bestehende Ernährungsformen und flechten diese in die Beratung mit ein.
Solltest Du eine Sport- oder Vegan orientierte Beratung benötigen, buche bitte das Basis- oder Exklusivpakt, da wir hier etwas mehr Zeit benötigen.

Bezahlung

Preise

Für die komplementärmedizinischen Angebote (Massagen / Manualtherapie und Ernährungsprogramm) und Personaltraining, findest Du die Preise wenn Du unter Termine die AGB’s akzeptierst (Checkbox anklicken).

Anfragen für Personal Training Abos werden individuell bearbeitet und sind von unterschiedlichen Bedürfnissen geprägt. Für dieses Angebot ist vorab ein Sprechstundentermin notwendig. Dieser kann unter Termine abgemacht werden.

Abonemente & Rabatt

Wir bieten für alle manuellen Therapieformen und Personaltrainings entsprechende Ermässigungen, deren Höhe von der Kontokorret-Vorzahlung abhängig ist:

5% = 1’500.- / 7% = 2’500.- / 10% = 3’500.- / 12% = 4’500.- / 15% = 5’500.-
Von diesem Rabatt profitieren alle Bezüge und Leistungen.

Jahres- oder Halbjahresmitgliedschaften führen wir keine.

Gratis Probestunden

Wir bieten keine Gratistrainings an. Wenn Du bei uns für ein Training, eine Massage oder sonstiges reinschnuppern möchtest, so kannst Du eine einzelne Stunde buchen und bezahlen und Dich danach entscheiden ob eine weitere Zusammenarbeit für Dich passt.

Zahlungsbedingungen

Um für alle möglichst wenig Administration zu bereiten, rechnen wir immer direkt vor Ort ab. Es werden keine Rechnungen verschickt!
Einzelbehandlungen werden nach jeder Einheit abgerechnet.
Abo’s sind im voraus fällig.

Bezahlt werden kann mit: Visa-, Master-, Post- oder EC-Karte.

Wie oft muss ich zur Beratung kommen?

Auf die erste Basismessung folgen je nach Gesundheitszustand und Zielstellung i.d.R. eine bis zwei 30ig minütige Nachfolgetermine, in unserer Praxis in Zürich oder per Telefon / Skype und ebenfalls von der Zusatzversicherung zurückerstattet werden können
Praxis: CHF 125.- bis 180.-
Telefon: CHF 85.- bis 150.-

Personal Training

Preise

Für die komplementärmedizinischen Angebote (Massagen / Manualtherapie und Ernährungsprogramm) und Personaltraining, findest Du die Preise wenn Du unter Termine die AGB’s akzeptierst (Checkbox anklicken).

Anfragen für Personal Training Abos werden individuell bearbeitet und sind von unterschiedlichen Bedürfnissen geprägt. Für dieses Angebot ist vorab ein Sprechstundentermin notwendig. Dieser kann unter Termine abgemacht werden.

Selbständiges Training

Sämtliche Programme werden immer individuell von den Trainern betreut. Ein selbständiges Training oder benutzen der Anlage ist somit nicht möglich.

Krankenkassen Rückvergütung

Leistungen für TEN (Traditionelle Europäische Naturheilkunde) sind bei uns anerkannt. Diese sind aber von Deiner individuellen Zusatzversicherung abhängig! Frage bei Deiner Versicherung nach der Therapeutenanerkennung (Benjamin Bachmann / ZSR Nr. E081960) und nach der Behandlungsart die Du in Anspruch nehmen möchtest.

  • Diätetik (Ernährungsberatung)
  • Phytotherapie
  • Klassische Massage
  • Reflexologie

Bei entsprechender Versicherung kann für das Personaltraining pro Jahr eine Rückzahlung zwischen Fr. 200.- bis Fr. 600.- erfolgen.
Informiere Dich hierfür auch bei Deiner Versicherung.

Anerkennungen: EMR / ASCA / Qualicert

Komplementärmedizin

Preise

Für die komplementärmedizinischen Angebote (Massagen / Manualtherapie und Ernährungsprogramm) und Personaltraining, findest Du die Preise wenn Du unter Termine die AGB’s akzeptierst (Checkbox anklicken).

Anfragen für Personal Training Abos werden individuell bearbeitet und sind von unterschiedlichen Bedürfnissen geprägt. Für dieses Angebot ist vorab ein Sprechstundentermin notwendig. Dieser kann unter Termine abgemacht werden.

Krankenkassen Rückvergütung

Leistungen für TEN (Traditionelle Europäische Naturheilkunde) sind bei uns anerkannt. Diese sind aber von Deiner individuellen Zusatzversicherung abhängig! Frage bei Deiner Versicherung nach der Therapeutenanerkennung (Benjamin Bachmann / ZSR Nr. E081960) und nach der Behandlungsart die Du in Anspruch nehmen möchtest.

  • Diätetik (Ernährungsberatung)
  • Phytotherapie
  • Klassische Massage
  • Reflexologie

Bei entsprechender Versicherung kann für das Personaltraining pro Jahr eine Rückzahlung zwischen Fr. 200.- bis Fr. 600.- erfolgen.
Informiere Dich hierfür auch bei Deiner Versicherung.

Anerkennungen: EMR / ASCA / Qualicert

Für welche Ziele ist die Ernährungsberatung geeignet?

Grundsätzlich kann jeder von dieser Ernährungsberatung profitieren um sich selbst einen bewussteren Lifestyle zu ermöglichen. Wir sind aber besonders auf Gewichtsreduktion, Leistungs- und Vitalitätssteigerung spezialisiert. Jedoch beraten wir auch Menschen mit Stoffwechselerkrankungen, Immunschwächen und chronischen Beschwerden.

Krankenkasse

Krankenkassen Rückvergütung

Leistungen für TEN (Traditionelle Europäische Naturheilkunde) sind bei uns anerkannt. Diese sind aber von Deiner individuellen Zusatzversicherung abhängig! Frage bei Deiner Versicherung nach der Therapeutenanerkennung (Benjamin Bachmann / ZSR Nr. E081960) und nach der Behandlungsart die Du in Anspruch nehmen möchtest.

  • Diätetik (Ernährungsberatung)
  • Phytotherapie
  • Klassische Massage
  • Reflexologie

Bei entsprechender Versicherung kann für das Personaltraining pro Jahr eine Rückzahlung zwischen Fr. 200.- bis Fr. 600.- erfolgen.
Informiere Dich hierfür auch bei Deiner Versicherung.

Anerkennungen: EMR / ASCA / Qualicert

Wie oft muss ich zur Beratung kommen?

Auf die erste Basismessung folgen je nach Gesundheitszustand und Zielstellung i.d.R. eine bis zwei 30ig minütige Nachfolgetermine, in unserer Praxis in Zürich oder per Telefon / Skype und ebenfalls von der Zusatzversicherung zurückerstattet werden können
Praxis: CHF 125.- bis 180.-
Telefon: CHF 85.- bis 150.-

Termine

Öffnungszeiten

Es gibt keine fixen Praxisöffnungszeiten wir sind immer nur an vereinbarten Terminen anwesend. Deshalb finden spontan, vor Ort keine Sprechstunden oder Termine statt.
Für Terminvereinbarungen, benutze bitte das Reservationssystem unter Termine oder melde Dich über das Kontaktformular.

Gratis Probestunden

Wir bieten keine Gratistrainings an. Wenn Du bei uns für ein Training, eine Massage oder sonstiges reinschnuppern möchtest, so kannst Du eine einzelne Stunde buchen und bezahlen und Dich danach entscheiden ob eine weitere Zusammenarbeit für Dich passt.

Selbständiges Training

Sämtliche Programme werden immer individuell von den Trainern betreut. Ein selbständiges Training oder benutzen der Anlage ist somit nicht möglich.

Wie kann ich Termine buchen?

Rezept App - Ernährungsplaner

Erklärvideos – Bibliothek

Auf dieser Seite findest du Schritt-für-Schritt Erklärvideos zur Nutzung des Rezept- & Ernährungsplaner.

1: Arbeiten mit der Ernährungsapp – Rezepte ändern, anpassen oder austauschen
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2: Einkaufslisten erstellen

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3: Die Rezeptdatenbank als Inspirationsquelle nutzen

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4: Ernährung tracken

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Bezahlt die Krankenkasse diesen Ernährungsplan?

In der Regel nicht, da es sich um ein digitales Produkt, ohne Beratung handelt.

Wie lange habe ich Zugang zur App?

Der Zugang ist auf 4 Wochen nach Startdatum beschränkt und kann im Monatstakt, kostenpflichtig erweitert werden.

Verliere ich alle Rezepte wenn mein Zugang abläuft?

Du kannst dich nach Ablauf zwar nicht mehr einloggen aber während der Laufzeit kannst du alle Rezepte als PDF herunterladen, damit du sie auch später verwenden kannst.

Für welche Ziele ist dieser Ernährungsplan geeignet?

Grundsätzlich kann jeder von dieser Ernährungsberatung profitieren, um sich selbst einen bewussteren Lifestyle zu ermöglichen. Du kannst mit Hilfe des Fragebogens deinen Plan für viele Ziele einstellen, wie z. B. Fettabbau, Muskelaufbau, Vitalitätssteigerung etc.

Was wenn ich Fragen habe oder Hilfe bei der Umsetzung benötige?

Wir haben eine Bibliothek mit Erklärivideos in der viele Fragen beantwortet werden. Solltest du dennoch Hilfe benötigen, kannst du einen kostenpflichtigen Termin (30 Min. EXPRESS Check Up) mit einem unserer Experten buchen.