FAQ

Hier finden Sie viele Fragen und Antworten zu unseren Angeboten rund um die Ernährungsberatung und das Personaltraining. Geben Sie den gewünschten Suchbegriff in das Suchfeld ein oder klicken Sie auf einen der roten Untertitel.

Ernährungsberatung

Keine Diät sondern Ernährungsumstellung

Unsere Ernährungsberatung folgt keinem Diätsystem welches Temporäre oder kurzfristige Umstellungen zum Ziel hat.
Die Idee ist, dass nach der individuellen Messung und Beratung, zusammen eine Ernährungsform gefunden wird die langfristig umgesetzt werden kann, jeweils nach den Möglichkeiten und Zielen des Kunden.

Wie läuft die Ernährungsberatung in der Praxis ab?

Der Ersttermin dauert ca. 90 Minuten und enthält folgendes:

Eintrittsgespräch
– Zielstellung und Wünsche des Kunden
– Erfahrung und Vorkenntnisse

Anthropometrische Messungen
– Umfänge
– Blutdruck
– Grösse und Gewicht

Nüchtern Blutmessung
– Gesamtcholesterin
– Blutzucker
– Triglyzeride

Magnet-Resonanzmessung
– Stoffwechsel- und Zellfunktionsmessung
– Bio Impendanz Analyse
– Herz-, Kreislauf-, und Stressanalyse

Beratung und Dokumentation
Nach Zusammenzug aller Daten wird der Ernährungs- und Körpertyp bestimmt und das Dossier, sowie der individuelle Plan erstellt.
Eine 30 Minütige Nachfolgemessung bzw. Kontrolle ist i. d. R. nach 8 bis 16 Wochen ein bis zwei mal, je nach Ausgangspunkt und Zielstellung nötig.

Wie oft muss ich zur Beratung kommen?

Auf die erste Basismessung folgen je nach Gesundheitszustand und Zielstellung i.d.R. eine bis zwei 30ig minütige Nachfolgetermine, in unserer Praxis in Zürich oder per Telefon / Skype und ebenfalls von der Zusatzversicherung zurückerstattet werden können
Praxis: CHF 125.- bis 180.-
Telefon: CHF 85.- bis 150.-

Für welche Ziele ist die Ernährungsberatung geeignet?

Grundsätzlich kann jeder von dieser Ernährungsberatung profitieren um sich selbst einen bewussteren Lifestyle zu ermöglichen. Wir sind aber besonders auf Gewichtsreduktion, Leistungs- und Vitalitätssteigerung spezialisiert. Jedoch beraten wir auch Menschen mit Stoffwechselerkrankungen, Immunschwächen und chronischen Beschwerden.

Wie läuft die Ernährungsberatung per Telefon ab?

Der Ersttermin dauert ca. 45 Minuten und enthält folgendes:

Vor dem Telefontermin
– Ausfüllen des Ernährungsfragebogens
– Ausfüllen des Lifestylefragebogens
Diese Daten werden vorab bei uns in der Praxis ausgewertet und bieten die Beratungsgrundlage.

Eintrittsgespräch
– Zielstellung und Wünsche des Kunden
– Erfahrung und Vorkenntnisse

Beratung und Dokumentation
Nach Zusammenzug aller Daten wird der Ernährungs- und Körpertyp bestimmt und das Dossier, sowie der individuelle Plan erstellt.
Eine 15 Minütige Nachfolgeberatung bzw. Kontrolle ist i. d. R. nach 8 bis 16 Wochen ein bis zwei mal, je nach Ausgangspunkt und Zielstellung nötig.

Wie kann ich Termine buchen?

Bezahlung

Preise

Für die komplementärmedizinischen Angebote (Massagen / Manualtherapie und Ernährungsprogramm) und Personaltraining, findest Du die Preise wenn Du unter Termine die AGB’s akzeptierst (Checkbox anklicken).

Anfragen für Personal Training Abos werden individuell bearbeitet und sind von unterschiedlichen Bedürfnissen geprägt. Für dieses Angebot ist vorab ein Sprechstundentermin notwendig. Dieser kann unter Termine abgemacht werden.

Gratis Probestunden

Wir bieten keine Gratistrainings an. Wenn Du bei uns für ein Training, eine Massage oder sonstiges reinschnuppern möchtest, so kannst Du eine einzelne Stunde buchen und bezahlen und Dich danach entscheiden ob eine weitere Zusammenarbeit für Dich passt.

Abonemente & Rabatt

Wir bieten für alle manuellen Therapieformen und Personaltrainings entsprechende Ermässigungen, deren Höhe von der Kontokorret-Vorzahlung abhängig ist:

5% = 1’500.- / 7% = 2’500.- / 10% = 3’500.- / 12% = 4’500.- / 15% = 5’500.-
Von diesem Rabatt profitieren alle Bezüge und Leistungen.

Jahres- oder Halbjahresmitgliedschaften führen wir keine.

Zahlungsbedingungen

Um für alle möglichst wenig Administration zu bereiten, rechnen wir immer direkt vor Ort ab. Es werden keine Rechnungen verschickt!
Einzelbehandlungen werden nach jeder Einheit abgerechnet.
Abo’s sind im voraus fällig.

Bezahlt werden kann mit: Visa-, Master-, Post- oder EC-Karte.

Wie oft muss ich zur Beratung kommen?

Auf die erste Basismessung folgen je nach Gesundheitszustand und Zielstellung i.d.R. eine bis zwei 30ig minütige Nachfolgetermine, in unserer Praxis in Zürich oder per Telefon / Skype und ebenfalls von der Zusatzversicherung zurückerstattet werden können
Praxis: CHF 125.- bis 180.-
Telefon: CHF 85.- bis 150.-

Personal Training

Preise

Für die komplementärmedizinischen Angebote (Massagen / Manualtherapie und Ernährungsprogramm) und Personaltraining, findest Du die Preise wenn Du unter Termine die AGB’s akzeptierst (Checkbox anklicken).

Anfragen für Personal Training Abos werden individuell bearbeitet und sind von unterschiedlichen Bedürfnissen geprägt. Für dieses Angebot ist vorab ein Sprechstundentermin notwendig. Dieser kann unter Termine abgemacht werden.

Krankenkassen Rückvergütung

Leistungen für TEN (Traditionelle Europäische Naturheilkunde) sind bei uns anerkannt. Diese sind aber von Deiner individuellen Zusatzversicherung abhängig! Frage bei Deiner Versicherung nach der Therapeutenanerkennung (Benjamin Bachmann / ZSR Nr. E081960) und nach der Behandlungsart die Du in Anspruch nehmen möchtest.

  • Diätetik (Ernährungsberatung)
  • Phytotherapie
  • Klassische Massage
  • Reflexologie

Bei entsprechender Versicherung kann für das Personaltraining pro Jahr eine Rückzahlung zwischen Fr. 200.- bis Fr. 600.- erfolgen.
Informiere Dich hierfür auch bei Deiner Versicherung.

Anerkennungen: EMR / ASCA / Qualicert

Selbständiges Training

Sämtliche Programme werden immer individuell von den Trainern betreut. Ein selbständiges Training oder benutzen der Anlage ist somit nicht möglich.

Komplementärmedizin

Preise

Für die komplementärmedizinischen Angebote (Massagen / Manualtherapie und Ernährungsprogramm) und Personaltraining, findest Du die Preise wenn Du unter Termine die AGB’s akzeptierst (Checkbox anklicken).

Anfragen für Personal Training Abos werden individuell bearbeitet und sind von unterschiedlichen Bedürfnissen geprägt. Für dieses Angebot ist vorab ein Sprechstundentermin notwendig. Dieser kann unter Termine abgemacht werden.

Krankenkassen Rückvergütung

Leistungen für TEN (Traditionelle Europäische Naturheilkunde) sind bei uns anerkannt. Diese sind aber von Deiner individuellen Zusatzversicherung abhängig! Frage bei Deiner Versicherung nach der Therapeutenanerkennung (Benjamin Bachmann / ZSR Nr. E081960) und nach der Behandlungsart die Du in Anspruch nehmen möchtest.

  • Diätetik (Ernährungsberatung)
  • Phytotherapie
  • Klassische Massage
  • Reflexologie

Bei entsprechender Versicherung kann für das Personaltraining pro Jahr eine Rückzahlung zwischen Fr. 200.- bis Fr. 600.- erfolgen.
Informiere Dich hierfür auch bei Deiner Versicherung.

Anerkennungen: EMR / ASCA / Qualicert

Für welche Ziele ist die Ernährungsberatung geeignet?

Grundsätzlich kann jeder von dieser Ernährungsberatung profitieren um sich selbst einen bewussteren Lifestyle zu ermöglichen. Wir sind aber besonders auf Gewichtsreduktion, Leistungs- und Vitalitätssteigerung spezialisiert. Jedoch beraten wir auch Menschen mit Stoffwechselerkrankungen, Immunschwächen und chronischen Beschwerden.

Krankenkasse

Krankenkassen Rückvergütung

Leistungen für TEN (Traditionelle Europäische Naturheilkunde) sind bei uns anerkannt. Diese sind aber von Deiner individuellen Zusatzversicherung abhängig! Frage bei Deiner Versicherung nach der Therapeutenanerkennung (Benjamin Bachmann / ZSR Nr. E081960) und nach der Behandlungsart die Du in Anspruch nehmen möchtest.

  • Diätetik (Ernährungsberatung)
  • Phytotherapie
  • Klassische Massage
  • Reflexologie

Bei entsprechender Versicherung kann für das Personaltraining pro Jahr eine Rückzahlung zwischen Fr. 200.- bis Fr. 600.- erfolgen.
Informiere Dich hierfür auch bei Deiner Versicherung.

Anerkennungen: EMR / ASCA / Qualicert

Wie oft muss ich zur Beratung kommen?

Auf die erste Basismessung folgen je nach Gesundheitszustand und Zielstellung i.d.R. eine bis zwei 30ig minütige Nachfolgetermine, in unserer Praxis in Zürich oder per Telefon / Skype und ebenfalls von der Zusatzversicherung zurückerstattet werden können
Praxis: CHF 125.- bis 180.-
Telefon: CHF 85.- bis 150.-

Termine

Öffnungszeiten

Es gibt keine fixen Praxisöffnungszeiten wir sind immer nur an vereinbarten Terminen anwesend. Deshalb finden spontan, vor Ort keine Sprechstunden oder Termine statt.
Für Terminvereinbarungen, benutze bitte das Reservationssystem unter Termine oder melde Dich über das Kontaktformular.

Selbständiges Training

Sämtliche Programme werden immer individuell von den Trainern betreut. Ein selbständiges Training oder benutzen der Anlage ist somit nicht möglich.

Gratis Probestunden

Wir bieten keine Gratistrainings an. Wenn Du bei uns für ein Training, eine Massage oder sonstiges reinschnuppern möchtest, so kannst Du eine einzelne Stunde buchen und bezahlen und Dich danach entscheiden ob eine weitere Zusammenarbeit für Dich passt.

Wie kann ich Termine buchen?

COVID-19

Schutzkonzept und interne Regeln

Bis auf weiteres gelten Schutzkonzept, welche von allen Mitarbeitern wie auch Kunden diszipliniert umgesetzt werden müssen.
Das vorgeschriebene Schutzkonzept liegt bei uns an der Theke auf und ist für die Behörden jederzeit einzusehen.

Welche Massnahmen werden zusätzlich umgesetzt?

Wir haben interne Regeln erarbeitet, welche von allen diszipliniert umgesetzt werden sollten.

Persönliches Material

Kleinmaterial bitte selbst mitbringen. Dazu gehören:
– Yogamatten
– Springseil
– Trinkflaschen
– Trainingstücher

Reinigung

Das Reinigungspersonal ist entsprechend geschult und mit einem grösseren Aufgabenbereich hinsichtlich Desinfektion und Frequenz betraut worden.

Die Kontaktflächen der Geräte werden permanent während der Öffnungszeiten von den Kunden selbst und den Mitarbeitern desinfiziert.

Weitere Massnahmen

Wir haben ein Körbchensystem für die persönlichen Gegenstände auf der Fläche.

Geputzt wird mit persönlichem und frischem Mikrofasertuch, welches wir mit dem Körbchen am Eingang bereitstellen.

Umziehen und duschen zu Hause ist erwünscht.

Habt ihr geöffnet?

Ja, momentan sind wir uneingeschränkt offen.
Alle Bereiche stehen unter Berücksichtigung der Vorgaben des Bundesamtes für Gesundheit (BAG) zur Verfügung. Jedoch empfehlen wir, sich zu Hause umzuziehen und zu duschen.

Wann sind die Stosszeiten?

Die Stosszeiten sind von 12.00 Uhr bis 13.30 Uhr und von 17.00 Uhr bis 19.30 Uhr.

Wir empfehlen vor allem, das Training flexibel in den Arbeitsalltag zu integrieren und vor allem die Morgen- und späten Abendklassen sowie das Open Gym in den Randzeiten zu besuchen. Damit hilfst du uns, die Regeln des Social Distancing einzuhalten.
Für Praxis- und Therapietermine hast Du auch während den Stosszeiten Deinen privaten Bereich.

Ist die Personenanzahl begrenzt?

Ja, die Personenanzahl pro Klasse ist begrenzt. Die max. Personenanzahl wird je nach Bundes- und Kantonsvorgabe und Pandemiesituation berechnet. Bitte den Aushang vor Ort beachten.

Wir empfehlen, die frequenzstarken Zeiten über Mittag und am Abend zu vermeiden

Was muss ich tun wenn ich an COVID-19 erkranke?

Wenn du bei uns trainiert hast und in diesem Zeitraum an COVID erkrankt, positiv getestet wurdest oder wegen Kontakt zu erkrankten Personen in Quarantäne bist, musst du uns in jedem Falle informieren!
/ 076 478 35 85
Wir benachrichtigen alle Personen, welche potentiell mit dir in Kontakt waren.

Welches Verhalten wünschen wir bei Krankheitssymptomen?

Kunden mit Krankheitssymptomen dürfen nicht am Training teilnehmen und bleiben zu Hause!
Wir empfehlen, sich gemäss den Weisungen des BAG an eine Gesundheitseinrichtung (Hausarzt/-ärztin) zu wenden und weitere Abklärungen vornehmen zu lassen sowie die Anweisungen zur «Selbst-Isolation» zu lesen.