Schlitten Training
Einer der größten Vorteile ist das Schlitten Training im Personaltraining Studio Zürich.
Die Schlittenarbeit umfasst zahlreiche Muskeln und Gelenke und trainiert die Muskuläre Ausdauer, sowie das Herz-Kreislauf System.
Aber eine der wichtigsten Unterscheidungen zwischen Schlitten Übungen und die meisten anderen Arten von Widerstandstraining ist, dass es beim Schlitten Training keine exzentrischen oder negativen Teil der Bewegung gibt! Dies ist eine der Tatsachen, warum das Schieben eines Schlittens ist so gelenkfreundlich ist und es zu einem großartiges Trainingsgerät auch für ältere Kunden und die Reha macht.
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